Laufen
Fit sein und bleiben
Bestandteil dieses Kurses ist der richtige Übergang vom Walken zum Laufen. Fuß- und Abrolltechniken werden korrekt vermittelt.
Das Laufen gibt die Kontrolle über das eigene Gewicht, stärkt das Herz-Kreislaufsystem und das Immunsystem. Darüber hinaus kräftigt das regelmäßige Training den Bewegungsapparat und sorgt für psychische Ausgeglichenheit.
Preise und Kurse auf Anfrage
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