Laufen

Fit sein und bleiben

Bestandteil dieses Kurses ist der richtige Übergang vom Walken zum Laufen. Fuß- und Abrolltechniken werden korrekt vermittelt.

Das Laufen gibt die Kontrolle über das eigene Gewicht, stärkt das Herz-Kreislaufsystem und das Immunsystem. Darüber hinaus kräftigt das regelmäßige Training den Bewegungsapparat und sorgt für psychische Ausgeglichenheit.

Preise und Kurse auf Anfrage